quarta-feira, 18 de outubro de 2017

Estou com depressão, doente ou apenas triste?

A depressão pode ser confundida com a doença ou tristeza. Dai a importância de saber o que é depressão. Todos nós passamos por altos e baixos no nosso humor. A tristeza é uma reação normal às lutas da vida, contratempos e decepções. Muitas pessoas usam a palavra depressão para explicar estes tipos de sentimentos, mas a depressão é muito mais do que tristeza.



A tristeza é um sentimento transitório enquanto que a depressão pode durar semanas, meses ou mesmo anos. A pessoa triste sente-se mal, mas continua a lidar com a vida. Uma pessoa com depressão clínica pode se sentir oprimida e sem esperança.

O que é depressão?
Neurotransmissores e depressão.
A depressão é uma doença do cérebro e sistema nervoso que causa a perda de prazer e interesse na vida. Pode ter efeitos negativos sobre os pensamentos de uma pessoa, comportamento, sentimentos e bem estar físico.

As pessoas deprimidas podem se sentir tristes, ansiosas, vazias, sem esperança, preocupadas, impotentes, inúteis, culpadas, irritadas, magoadas, ou inquietas. As insônias, sono excessivo, fadiga e perda de energia quase sempre estão presentes.

Uma pessoas com depressão pode perder o interesse pelas atividades que antes lhes dava prazer, podem ter perda de apetite, problemas de concentração e tendência ao suicídio.

A depressão é um dos mais comuns de todos os problemas de saúde mental. Uma em cada cinco pessoas passa por depressão em alguma fase das suas vidas.

Depressão não tem sempre uma razão
Às vezes as pessoas ficam deprimidas por perderam o seu emprego ou porque um amigo próximo morreu, mas uma depressão clínica não tem necessariamente de ser uma razão para o que você sente. Substâncias químicas no cérebro que são responsáveis pelo controlo do humor podem estar fora do equilíbrio e a pessoa pode se sentir mal mesmo que tudo em sua vida esteja bem.

Você está deprimido?
A depressão ocorre quando você tem pelo menos cinco dos seguintes sintomas ao mesmo tempo:

-Um humor deprimido na maior parte do dia, especialmente de manhã
-Fadiga ou perda de energia quase todos os dias
-Sentimentos de inutilidade ou culpa quase todos os dias
-Dificuldades de concentração,
-Insônias (incapacidade de dormir) ou hipersonia (sono excessivo) quase todos os dias
-Interesse ou prazer acentuadamente diminuídos em quase todas as atividades, quase todos os dias
-Pensamentos recorrentes sobre morte ou suicídio
-Sensação de inquietação ou de estar mais lento
-Significativa perda de peso ou ganho de peso

A depressão não é uma tristeza. Tristeza todo mundo tem.
A depressão não é um luto. O luto tem uma causa.
A depressão é uma desesperança. A depressão faz com que a pessoa se sinta incapaz de vê qualquer sentindo no mundo em que ela vive.
Depressão não é brincadeira, não é frescura e nem uma coisa que vai passa no dia seguinte. Se você se identifica com depressão a melhor coisa a fazer é procurar ajuda profissional.