sábado, 7 de julho de 2018

Benefícios do vinho para a tua saúde

O vinho é uma das bebidas mais antigas do mundo, e até hoje não deixou de ser objeto de estudos por cientista do mundo todo, mas uma coisa é comprovada: Se consumido com moderação, o vinho pode trazer grandes benefícios à saúde.
Os principais benefícios do vinho para a saúde são devidos à presença do resveratrol, um antioxidante que está presente na casca das uvas que produzem o vinho tinto.

Veja os principais benefícios que o vinho pode oferecer para a tua saúde:

1- Diminui o risco de aterosclerose, por combater o colestrol ruim;

2- Controla a pressão arterial, por relaxar os vasos sanguíneos;

3- Aumentar o colesterol bom;

4- Prevenir tromboses, derrames e acidentes vasculares cerebrais, por ser antioxidante;

5- Diminuir o risco de problemas cardíacos como infarto, por combater o colesterol;

6- Ajuda a melhorar a digestão de uma refeição pois aumenta a produção de suco gástrico, estimula a vesícula e melhora a digestão do carboidrato.

7- Ajuda a controlar o peso: Os polifenóis, em especial os flavonoides encontrados na uva, contribuem para acelerar o metabolismo, o que ajuda no controle do peso.

QUANDO CONSUMIR VINHO:

Para que os benefícios não se transformem em danos, seja comedido.

A quantidade recomendada é:
Para suco, aproximadamente 400 ml por dia. Para vinho, atualmente se defende que os benefícios já podem ser garantidos com o consumo de uma a duas taças por dia, sempre junto com as refeições.

Sangria de Vinho Tinto
Ingredientes:
2 copos fruta em cubos (laranja, pera, maçã, morango e limão)
3 colheres de sopa de açúcar mascavado
¼ de xícara de aguardente velha ou licor de laranja
1 pau de canela
1 haste de hortelã
1 garrafa de vinho tinto

Modo de preparar:
Misturar os pedaços de fruta com o açúcar, o aguardente ou licor e o hortelã. Macerar ligeiramente as frutas e deixar a mistura descansar por 2 horas. Colocar a mistura em um jarro e adicionar a garrafa de vinho e a canela. Deixar gelar ou adicionar gelo picado e servir. Se desejar que a bebida fique com um sabor mais leve, adicione 1 lata de refrigerante de limão.

Importante:
Não esqueça de procurar orientação médica antes de inicir qualquer tratamento.